#大爷的作坊#
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给老妈做的便当，香辣鱿鱼，杂粮饭，蚝油花菜
#午餐•2018年5月3日#
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鱼丸青菜汤、土豆蛋饼
#早餐•2018年5月3日#
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啊 我爱芝士
#早餐•2018年5月2日#
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杂粮粥+蒸蛋+沙拉
#早餐•2018年5月2日#
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蛤蜊干贝蒸蛋 蛤蜊在最下面哈哈哈
#早餐•2018年5月2日#
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牛油果柚子沙拉 配上酸奶比较好吃
#早餐•2018年5月2日#
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龙利鱼酱牛肉米汉堡哈哈哈哈
#早餐•2018年5月1日#
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要给这个菜谱打一千分！！用了剩下的甜玉米罐头代替糯玉米，因为水分较多，最后会炒出很多汤汁，加了一丢丢白糖和鸡精提鲜，味道...
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有了这个菜谱就没怎么吃过米饭，太适合减脂了！！
#午餐•2018年4月20日#
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用的无脂无糖希腊酸奶，没什么味道，蘸着巧克力蛋白粉就好吃多了，后悔加了葡萄干，根本咬不动... #早餐•2018年4月2...
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例行吃草
#午餐•2018年3月18日#
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本来要做腌笃鲜结果买的是冬笋，老妈寄的腊肉是熏肉.. 只好做了冬笋炒腊肉和油焖冬笋😂
#晚餐•2018年3月17日#
#大...
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给自己刷单..改了一下比例，糯米粉60g，玉米面200g，全麦粉60g，水210g，做了15g，每个75卡。果然加了糯米...
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西兰花焯了下水感觉不脆，成品也不太酥，不知道为什么。面糊里的盐放少了，炸完之后疯狂撒盐，结果半夜被渴醒，于是起来修图.....
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