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鲜虾意面....实在是想吃意面了，好几天了，刚好趁着上午和中午可以吃carbs来点，连意面酱都是自己做的，感觉真的太好了...
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昨天莫名的想吃omelet，所以今天早上就做了，好久没做都有点忘记了，想想以前一整个学期都在做这个....本来想做fre...
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三个人的量，小伙伴来找我玩，和我一起吃吃喝喝，最后的拌饭是我妈突然回家来的措手不及……措手不及的时候最好的解决办法就是金...
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天贝煲仔饭，饭是用brown rice和tricolor quinoa做的，然后煎了一下天贝，香菇和brussel sp...
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昨天烤的全麦吐司，从烤完吐司之后就在想，要怎么把它消灭掉，家里还有好多正好可以吃的牛油果，于是就诞生了今天的早餐！感觉如...
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昨天烤的全麦吐司，今天早上就来消灭一下，加了两片番茄，感觉味道更好了，蛋煮的没有那么软，因为没看着，不过还是可以的，哈哈...
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最近爱上烤面包，刚烤出来的吐司就拿来做三明治，鸡胸肉用蜂蜜、清酒、低盐酱油和蒜末腌一会，煎熟，牛油果➕水煮蛋➕番茄➕黄瓜...
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又回来吃salad了，加上黄豆芽（我真的是棒子胃啊），这回新买的tuna真心好吃，根本停不下来啊，营养满分，感觉自己很健...
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长着一颗棒子胃的我又吃了拌饭...虽然不吃传统的拌饭，可是依然很好吃的说，tuna和牛油果果然是绝配，配上半个水煮蛋，一...
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昨天salmon今天tuna，我真的是可一样吃，吃到底……生了一些topping，因为怕carbs吃太多，所以，剩了面包...
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如何把pancake煎圆切不粘锅是下一课题...pancake是用organic whole wheat flour，蜂...
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下午做了的面包实在是想吃，正好新买的salmon到了，家里的avocado也差不多可以吃了，就切了番茄，avodado加...
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切了半个outer leaf的purple cabbage，煎了48g的lean beef，做了香菇虾干炒油菜，乱七八糟...
