#身材就是食谱#

YOU ARE WHAT YOU EAT
道理我都懂
可是深受厨房君的蛊惑
至今没有瘦下来

来自 阿宅小吴
阿宅小吴 阿宅小吴
十一月底真是忙成狗
难得带一次便当
标准健身餐
哈哈 然而并没有什么卵用
秋膘还是来了
巴洛克式白眼

#晚餐•2...
阿宅小吴 阿宅小吴
洋葱肥牛 青椒炒蛋 白米饭
感觉热饭的时候诱惑到同事了 #晚餐•2016年11月18日##Today's Obe...
阿宅小吴 阿宅小吴
西葫芦饼 菠菜 贝贝南瓜
鸡胸肉超级nun 吃出了吮指原味鸡的味道!
明天周末上班就叫外卖啦🌚

#晚餐•2016年1...
阿宅小吴 阿宅小吴
还没做过披萨
第一次做贪心的准备了好多料
然后发现堆成山😂😂

饼底是软软的
跟想象的不太一样
不过能把美味和健康融合...
阿宅小吴 阿宅小吴
这个三明治真是做的手忙脚乱
先是保鲜膜切开就散了🙄
赶紧找了张油纸叠盒子🙃
然后拿订书钉钉一下刚好钉子又用完了🙄
又跑去...
阿宅小吴 阿宅小吴
自然醒girl回来啦

论文送审在家混吃等死哈哈哈哈
依旧是每天六点起
准备一天中最丰盛的一餐~

#早餐•2016年...
阿宅小吴 阿宅小吴
论文查重通过!
5.9!哈哈哈哈哈哈哈
吼开心啊 离解放又近了一步

话说这个方子真的是减肥星人的心头好!
鸡胸肉腌制加...
阿宅小吴 阿宅小吴
香菜一定要多!
香菜一定要多!
香菜一定要多!

牛油果丰富了口感
香菜提升了风味
怎么能有这么棒的搭配!

#晚餐•...
阿宅小吴 阿宅小吴
正式入职前最后一次便当
实习告一段落 赶紧改论文去了

这个藜麦饭真的敲好吃!
现已加入豪华便当!


#晚餐•20...
阿宅小吴 阿宅小吴
半个麻薯是早饭吃剩的😂
最近吃素

然而也并没有瘦
#午餐•2016年4月3日##身材就是食谱##带便当的毛乌头##好...
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