#健康饮食系列#
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齐妙可言
齐妙可言
清炒海带番茄金针菇。加一点点生抽就很入味了～
#午餐•2016年10月28日#
#减脂#
#健康饮食系列#
#纤维素#
#健身餐...
齐妙可言
无油香煎鸡胸 开始撸！
#晚餐•2016年10月27日#
#健康饮食系列#
#减脂#
#增肌#
#优质蛋白#
齐妙可言
木耳豆腐肉丝➕青椒鱿鱼➕茭白雪菜（过滤去钠）➕全麦包。🔆
#晚餐•2016年10月27日#
#健康饮食系列#
#健身加餐系列...
齐妙可言
番茄土豆杂汤。
#晚餐•2016年10月27日#
#纤维素#
#优质碳水#
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#健身餐#
#健康饮食系列#
齐妙可言
蓝莓布林香蕉奶昔（topping素松）。
#早餐•2016年10月27日#
#健康饮食系列#
#优质碳水#
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#黄金...
齐妙可言
燕麦香蕉奶昔。
#早餐•2016年10月27日#
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齐妙可言
自制盐焗微波炉百香果🔆
#健康饮食系列#
#健身加餐系列#
齐妙可言
百香果一个：一半用泡水喝 一半做奶昔kkk～
#健康饮食系列#
齐妙可言
甜甜的薏米番薯百合粥。
#早餐•2016年10月22日#
#早午餐系列#
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齐妙可言
甜薯蜂蜜粥。
#早餐•2016年10月18日#
#优质碳水#
#早午餐系列#
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齐妙可言
全麦素肉松包。kkk。
#午餐•2016年10月19日#
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#不吃全麦会死系列#
#早午餐系列#
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齐妙可言
不得不喝之酸奶奶昔。这次加了种草买的百香果一小个 黑葡萄3颗 猕猴桃半个&拌好的洋车前子壳。。绸绸的好味！🤗 #...
齐妙可言
薏米红枣饭🔆
#晚餐•2016年10月18日#
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齐妙可言
好喝的自制香蕉酸奶奶昔上线啦☺️
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