#健身必备#
来自
泡_芙
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#早餐•2018年1月28日#
#健身必备#
#优雅猪精养成记#
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抹茶蔓越梅坚果全麦面包～无油无糖百分之百全麦～
#减脂餐#
#优雅猪精养成记#
#健身必备#
怪力萝莉Tina酱
【减脂增肌饮食】水煮牛肉➕番茄炒蛋➕炒蔬菜➕蒸南瓜🎃
训练日的碳水用南瓜这种低gi的淀粉类食物作为主食 #晚餐•2017...
怪力萝莉Tina酱
洋葱炒猪肝100g、清炒萝卜100g、炒青菜130g、蒸南瓜80g＝265kcal
#午餐•2017年11月9日#
#健身...
怪力萝莉Tina酱
减脂餐
#午餐•2017年8月30日#
#健康饮食#
#健身必备#
怪力萝莉Tina酱
今日减脂餐：150克蔬菜、100克番茄炒蛋、80克鸡胸肉、50克藜麦、150克水果＝420大卡
#健身必备#
#健康饮食#
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怪力萝莉Tina酱
Morning
250g 豆浆＋80g 牛肉＋100g 蔬菜＋50g鸡蛋＋半个橙
250g soybean milk &...
怪力萝莉Tina酱
巧克力奶酪软欧包~第一款健身面包送给大家~关注微信公众号有详细制作步骤哦~
#午餐•2017年8月9日#
#给你力量的食物...
怪力萝莉Tina酱
南瓜红豆麻薯包
#午餐•2017年8月9日#
#健身必备#
#给你力量的食物#
怪力萝莉Tina酱
南瓜红豆麻薯包
#午餐•2017年8月9日#
#健身必备#
#给你力量的食物#
怪力萝莉Tina酱
南瓜红豆麻薯包
同样也是健身必备的一款软欧包~
#午餐•2017年8月9日#
#健身必备#
#给你力量的食物#
怪力萝莉Tina酱
香酥鹰嘴豆
煮熟了直接冷冻了24小时，拿出来解冻直接进烤箱了。还是很酥软，没有到硬脆的程度
#午餐•2017年8月9日#
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怪力萝莉Tina酱
烤时蔬鸡胸
说实话。。这个真心难吃。。而且蔬菜很难熟！妈了个鸡，看在它好看的份上还是吃了吧！不能浪费！ #午餐•2017...
怪力萝莉Tina酱
可可坚果麻薯软欧包。低糖低脂的健身早餐，吃一口满满饱腹感~
#午餐•2017年8月9日#
#健身必备#
#给你力量的食物#
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