#暗黑快手饭#
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拉普拉塔
拉普拉塔
三餐都在家吃真挺忙活人的，一天就这样过去啦，晚餐吃了蒜蓉菠菜，烤三文鱼和一点白饭，也开始关注食物的实际分量，真的是和想象...
拉普拉塔
#午餐•2018年8月24日#
#暗黑快手饭#
拉普拉塔
尝试更加严格的碳水摄入，只有一片面包的早餐。
#早餐•2018年8月24日#
#暗黑快手饭#
拉普拉塔
蚝油生菜配小炒牛肉，虽然按照菜谱缺了些配料，但还是意外好吃。开心。
#晚餐•2018年8月23日#
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#晚餐•2018年8月3日#
#暗黑快手饭#
拉普拉塔
没有碳水吃撑的一餐，以后不能太贪心，吃鸡不吃鱼，吃鱼不吃鸡。
#晚餐•2018年7月31日#
#暗黑快手饭#
拉普拉塔
边角料做个蛋炒饭，少放米多放菜。黄瓜还不太会切丁。
#午餐•2018年7月31日#
#暗黑快手饭#
拉普拉塔
一袋子oatmeal都吃完了，居然还没上传过这个overnight杯，今天最后一顿。和开变成淡淡紫色颜值更高，懒得拍啦，...
拉普拉塔
今天早餐可能吃多了……
#早餐•2018年7月27日#
#暗黑快手饭#
拉普拉塔
运动配合饮食，今天体重终于跌进一百大关，两个半月甩掉4kg，激动！晚餐继续开搞低碳水的禁欲系列！煮了生菜，鲶鱼和腌鸡肉，...
拉普拉塔
今天鱼腌的不错，煎的时候香气简直炸了！👍🏼
#晚餐•2018年7月23日#
#暗黑快手饭#
拉普拉塔
因为要吃名字美美的叫”海物汤面”汤面的泡面而非常心虚，于是下了整整一袋子混合鲜蔬🌚
#晚餐•2018年7月22日#
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拉普拉塔
又去超市买打折牛排啦！便宜简单又美味。
#晚餐•2018年7月19日#
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拉普拉塔
吃了三天保质期三天的法棍，哈哈。暹罗广场的外食沙拉虽然贵但是真的好分量，够一个人吃三顿也还是新鲜，棒！ #早餐•2018...
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