独爱清莲 独爱清莲
香蕉配上炒饭🍛，弄杯蛋白饮🥛，佐以营养素，睡个懒觉后的早餐倒也简单☺️ #自制早餐#
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菌菇青菜肌肉面 #自制早餐#
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喜欢上番茄鸡蛋面🍜的酸爽~
加上原生态胡萝卜🥕的香甜
佐以蛋白饮＋营养素的补充🌿
假期也不能忽略早餐哦🍳 #自制早餐#
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酸奶抹自制无油面包🍞，香蕉蛋白饮，糖水黄桃加营养素，弄点西兰花，简单却也丰盛🤗 #自制早餐#
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小米粥  蒸山药  鸡蛋羹 #自制早餐#
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菜粥配如皋萝卜干，清清淡淡😊伦晚橙的香甜，佐以营养素的补充，呼噜呼噜吃完真带劲儿😋 #自制早餐#
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红薯粥加馒头干，配上莴笋丝，加上伦晚橙，佐以营养素，开吃啦~😊 #自制早餐#
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包菜鸡蛋打卤面 #自制早餐#
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茼蒿西红柿打卤面 #自制早餐#
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彩虹炒饭配上黄瓜蛋汤，加伦晚橙的香甜，佐以营养素的补给，元气满满哦！😀 #自制早餐#
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4.23    早餐主食面条，加水果，佐以营养素补充。
4.24     早餐以粗粮为主，加青菜和坚果，佐以营养素补充。...
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自制简易早餐，蒸紫薯包+煮鸡蛋+牛奶 #自制早餐#
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南瓜小馒头+蒸紫薯+西红柿炒鸡蛋+紫米粥+豆浆 #自制早餐#
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自己打的豆浆，电饼铛做的土豆饼，南瓜小馒头，蒸紫薯，凉拌萝卜 #自制早餐#
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