夜莺pnl
💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第7⃣️天
►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
鸡蛋＋豆腐＋西兰花＋火龙果＋酸奶
体...
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💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第6⃣️天
►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
鸡胸肉少油豆皮
体重:48.2KG（...
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💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第5⃣️天
►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
鸡胸肉蔬菜卷饼＋酸甜小番茄🍅
体重:...
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💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第4⃣️天
►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
鸡蛋饺子＋香蕉🍌＋百香果草莓饮
体重...
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💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第3⃣️天
►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
牛奶鸡蛋燕麦＋青菜🥬
✨燕麦里加了鸡...
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💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第2⃣️天
►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
花椰菜青菜无米炒饭＋牛奶🥛
✨很丰富...
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💧【不节食健康瘦➜21日减脂餐】第1⃣️天
►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
酸奶松饼＋生菜＋西瓜汁
✨最近虽在锻...
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和闺蜜一起吃早餐
►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
南瓜松饼＋吐司蛋糕＋红枣茶
✨朋友专门跑来吃我的早餐，也是我的...
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锻炼的早上。
►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
南瓜泥＋酱香饼
✨饿的没等南瓜蒸出来，我就喝了一杯蛋白粉了，还有路...
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一份意面🍝让我加了湖南人爱吃的腊肉
►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
腊肉鸡蛋面➕牛奶🥛
✨锻炼回来的路上我还吃了...
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拼拼凑凑又是一餐
►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
莲藕➕秋葵➕桃子🍑➕百香果汁
✨蒸熟的莲藕，上面淋了蜂蜜，一股...
夜莺pnl
继续吃我爱的法棍
►今日份𝘽𝙍𝙀𝘼𝙆𝙁𝘼𝙎𝙏：
法棍➕青瓜咸鸭蛋➕桃胶银耳汤
✨没早起的一天，睡到8点多也是极...
夜莺pnl
咚咚咚～～～快手早餐不重样，六月早餐合集整理出来啦🎵
①没偷懒的30天，每一顿都掌握在自己手里。食材都是市场上很容易买...
