果大脚 果大脚
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 梦想全世界的emma酱 梦想全世界的emma...
清炒时蔬，鸡胸肉，胡萝卜，香菇，蟹腿菇，上海青，荷包蛋～低卡，不到300千卡，值得拥有！
 c元酱 c元酱
关于近期的减脂餐，有没有用我不知道（可能有点用吧）至少吃的健康呀，无油无盐，低盐低油
图1:香煎三文鱼～不加油平底锅热了...
 Cookingisthebest Cookingist...
#午餐•2020年2月28日# #鸡胸肉#
-一生悬命 -一生悬命
也太好次了吧！！但是处理鸡胸肉总有一股子臭臭的味道，不喜欢，但是才是真的好次，连洋葱都好次…
 太阳当空照花er对我笑 太阳当空照花er对我...
凉拌鸡胸肉～低脂

改良了下～没有放糖～

减肥餐～#低脂##鸡胸肉#
 不屈不饶是斑鬼 不屈不饶是斑鬼
#午餐#
 美美美美美黛子 美美美美美黛子
#晚餐•2020年2月23日# #瘦身#
 大猪头的小小 大猪头的小小
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 呱饼 呱饼
这样做出来鸡胸肉也很嫩很香~用黄油煎的，芝麻油代替橄榄油✓ #鸡胸肉#  #煎#
★Queenie ★Queenie
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 tgz tgz
那天拿出了我年前买的被遗忘的鸡胸肉，开始第二次学煎鸡胸肉，腌制放的黑胡椒酱等等30min，那次水倒多了，变成煮的了，除去...
 绘城 绘城
鸡胸肉切块，特质调料腌制10分钟，放入空气炸锅10分钟搞定，
 傲娇小不点 傲娇小不点
#午餐•2020年2月16日#
👩🏻‍🍳特色推荐：
快手版麻辣香锅
📌实用tips：
各种想吃的食材，诸如土豆片、年糕...
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