#既然开始就坚持#
来自
麦晓08
麦晓08
1106上午加餐:1杯酸奶+蓝莓
#午餐•2017年11月6日#
#只吃正餐怎么够#
#既然开始就坚持#
麦晓08
day4 1007午餐:1杯花胶银耳红枣牛奶羹
#午餐•2015年10月7日#
#既然开始就坚持#
麦晓08
day4 1007早餐:1杯白水 1杯蜂蜜柠檬水 3个核桃 1勺黑芝麻 3/4个葡萄柚 1碗杏仁糊+麦片葡萄干 #早餐•...
麦晓08
day3 1006早餐:1杯白水 半杯红糖水 1杯蜂蜜柠檬水 3个核桃 150g自制酸奶+猕猴桃+抹茶打汁 #早餐•20...
麦晓08
day3 1006午餐:花胶银耳红枣牛奶羹
运动打卡：
跑步30m
瑜伽1h
#午餐•2015年10月6日#
#既然开始...
麦晓08
day2 1005早餐 ：半杯蜂蜜水 150g酸奶+猕猴桃汁+抹茶
#早餐•2015年10月5日#
#我吃早餐的时候最正常...
麦晓08
day1 1004早餐：半杯黑糖水 1杯石榴汁
#早餐•2015年10月4日#
#既然开始就坚持#
#我吃早餐的时候最正常#
麦晓08
day1 1004午餐:牛奶咖啡
#午餐•2015年10月4日#
#我吃早餐的时候最正常#
#既然开始就坚持#
麦晓08
