#爱做菜的矫情女子#
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滢丫
滢丫
#减碳水D4#
早餐：鸡蛋虾仁培根蔬菜沙拉（鸡蛋皮、虾仁、培根、生菜、黄瓜丝）、豆浆
#早餐•2016年7月19日#
#爱...
滢丫
午餐：鸡胸肉烤时蔬（鸡胸肉、西兰花、小黄瓜、秋葵）
这周在减重，很多食品都在控制。由于饮食调整了碳水的摄入，再加上每天6...
滢丫
#减碳水D3#
早餐：培根芦笋卷、芦笋、煎蛋、小番茄、豆浆。
#早餐•2016年7月18日#
#爱做菜的矫情女子#
滢丫
#减碳水D2#
午餐：西红柿罗勒炖鸡胸肉
#午餐•2016年7月17日#
#爱做菜的矫情女子#
滢丫
#减碳水D2#
早餐：金枪鱼沙拉（金枪鱼罐头45千卡、生菜2千卡、芦笋2千卡、小青瓜17千卡、小番茄23千卡）
中午准...
滢丫
#减碳水D1#
午餐：烤三文鱼137卡、芦笋6卡。
本来想做西兰花泥，一时手抖水加多了，干脆做西兰花番茄酱蘸三文鱼吃，没...
滢丫
#减碳水D1#
早餐：荷包蛋119卡，秋葵37卡，小番茄19卡，培根94卡，豆浆31卡。
从今天开始减碳水，看看体重会不...
滢丫
公司里拍照画风完全变了！今天又做了卷饼，菠菜饼皮裹了：生菜、黄椒、番茄、芝士、培根、虾仁。做了2根，自己通常只能吃1根，...
滢丫
午餐主打蔬菜：西兰花、芦笋、甜豆、番茄，再配上鸡肉！
#午餐•2016年7月13日#
#爱做菜的矫情女子#
滢丫
早餐：煎蛋、甜豆、火龙果、酸奶。
#早餐•2016年7月13日#
#爱做菜的矫情女子#
滢丫
午餐沙拉：薏米、赤小豆、青瓜、胡萝卜、小番茄、苹果、鸡蛋、鸡肉、苦苣。再配上早上煲好赤小豆薏米汤。夏天里又清爽又健康！
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滢丫
今日早餐：芦笋煎蛋，蔬菜，紫薯，鲜橙，赤小豆薏仁水。
#早餐•2016年7月12日#
#爱做菜的矫情女子#
滢丫
在某宝买了菠菜饼皮，自己在家花十分钟做了培根鸡肉卷，味道一点也不输店里的！
#午餐•2016年7月11日#
#爱做菜的矫情...
滢丫
主食：牛油果三明治，水果：车厘子，饮品：鹰嘴豆浆。
#早餐•2016年7月11日#
#爱做菜的矫情女子#
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