#减肥期间我都吃了什么#

年后体重爆表，为了更健康的身体，为了更美好的身材我开始减肥了。

记录下自己减肥期间吃了什么，并没有强求自己不可吃碳水化合物不可吃主食，毕竟是狂热面食爱好者，只是稍微克制了一下下加上运动，周一至周五每晚运动至少一小时，跳舞or打羽毛球。

记录的基本就是早餐加午餐了，晚餐现已挪至下午五点在公司啃一个苹果或者泡牛奶燕麦。少油少盐少糖，拒绝油炸食品。

不指望像网上励志贴一样能月瘦十五斤神马的，做最大努力，然后等待结果。