#麦吉#
来自
超级幸运的小阿黄
暂且快乐-1
#晚餐•2017年8月16日#
#麦吉#
第五天
午餐:煎鸭胸肉，手撕包菜，茄子
晚餐:煎三文鱼，半个西红柿🍅
加班到很晚，...
暂且快乐-1
#早餐•2017年8月16日#
#麦吉#
第五天
早餐：煎鸡蛋两个，手撕包菜，茄子
今早体重新低55.1
昨天喝了大概200...
暂且快乐-1
#午餐•2017年8月15日#
#麦吉#
第三天
午餐：煎鸡胸肉，水煮西兰花，滴了点芝麻油
暂且快乐-1
#早餐•2017年8月15日#
#麦吉#
第三天
早餐：鸡蛋两只，虾三只，球生菜西兰花，鸡胸肉一丢丢
今早体重跟昨天一样，肯...
暂且快乐-1
#晚餐•2017年8月14日#
#麦吉#
第三天
忘记拍照了，拿乐高充数吧
早餐：鸡腿两个，炒青菜一份
中餐：鸡蛋两个，西红...
暂且快乐-1
#晚餐•2017年8月13日#
#麦吉#
第二天 晚餐
黄瓜两根，西红柿一个，煎蛋一个，忘记拍照
中午吃多了，晚上少吃点
暂且快乐-1
#午餐•2017年8月13日#
#麦吉#
第二天 午餐
鸡胸肉 炒西兰花
儿子的披萨
老公的羊汤，自己大中午的跑去买的，一...
暂且快乐-1
#早餐•2017年8月13日#
#麦吉#
第二天 早餐
黄瓜炒鸡蛋，黄瓜一根，鸡蛋两个
对虾六七个，具体记不清了
给儿子的黑...
暂且快乐-1
#晚餐•2017年8月12日#
#麦吉#
煎鸡胸肉
蒜香荷兰豆
青菜
给儿子做的意大利肉酱面
暂且快乐-1
#午餐•2017年8月12日#
#麦吉#
第一天，午餐
很早就饿了，中午要出去，正好别人送了些海鲜过来，先随便吃点，又是饿肚...
暂且快乐-1
#早餐•2017年8月12日#
#麦吉#
第一天 黑胡椒牛柳250g,黄瓜一根，鸡蛋一个
Mochi酱
Day10午餐：香煎鳕鱼200g➕橄榄油炒鲜蔬（白菜100g➕青菜50g）
从菜名上就可以看出我加大了用油量，期待明天...
Mochi酱
Day10午餐：煎鸡胸肉丸200g➕微波炉香煎蛋1个➕黄瓜一根➕香油两小勺
瞧，我将午餐肉量减少了50g，旨在降低蛋白...
Mochi酱
今天上午比较忙现在才更新～
Day10早餐：葱爆肥牛100g➕橄榄油煎甜虾50g➕清炒白菜150g
今天掉秤不明显，只...
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Mochi酱
