貪吃一喵
107#烤了紫甘蓝和圆白菜罒ω罒
味道相当浓郁~外圈香脆~后口回甜~嗯嗯嗯！看来烤蔬菜可以作为备餐长项啦啦啦啦 #晚餐•...
貪吃一喵
97#周五周六的早午餐打卡。
煮蛋只用蛋白感觉好浪费…
有木有更好方法的方法~蛋黄可以留起来做饼干=_=蛋清怎么直接烹饪...
貪吃一喵
97#麦吉第十一周备餐打卡。
五一过节饭局多躲不开( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )虽然没长肉
只能这周开始多啃啃菜了…
姨...
貪吃一喵
【97】麦吉第十周。周一到周三备餐打卡。上周真是折磨人，因为基代掉太快。不得不增加碳水的比重。体重反反复复。好在这两天缓...
貪吃一喵
【97】好吃炸了容咱再刷一发。七七大人的黑麦贝果~做了迷你版。成品32g一个。备餐用刚刚好。 #早餐•2016年4月24...
貪吃一喵
【97】终于撸了七大的黑麦贝果~第一次做居然就可以这么成功简直不要太高兴！(*ˊૢᵕˋૢ*)ෆ⃛刚出锅的时候香炸了(˶‾...
貪吃一喵
麦吉第九周。周四到周六餐~夏天了。适当增加了蔬菜的总量。不超250g，午餐晚餐肉量在125g左右。早餐还有大枣草莓和一些...
貪吃一喵
麦吉第九周，周一到周三备餐打卡。早餐的牛肉火腿片和晚餐的金枪鱼罐头还在路上，晚上给送_(:з」∠)_ #晚餐•2016...
貪吃一喵
麦吉第八周备餐打卡。面包是木糖醇全麦面包~第一次尝试牛油果鸡蛋三明治|*´艸`*) 好期待~备餐的是周一到周三的工作餐。...
鱼伶伶
存图在手。之前摊了不少全麦tortilla冻冰箱，随吃随取。平底锅烘就是卷饼，烤箱烤烤就变成了薄脆的nacho！欧啦啦～...
