#Just Salad It!!!#

各种燕麦粥啊,沙拉啊,泡啊拌啊的。
吃沙拉能减肥哦!
↑我是不用沙拉酱的噢,感觉热量太高辣。

而且很美味:D
如果看到是【白白】的酱汁一定是酸奶或者酸豆奶!!多半是自己做的!!
如果木有酱汁肯定是白醋or柠檬汁+辣椒/胡椒粉+意大利香料blablabla
口味很重的南方人hhhhh←
#阿花的每日早餐# https://www.xiachufang.com/event/100027657/
#阿花的每日午餐# https://www.xiachufang.com/event/100027662/

来自 阿花花花_
阿花花花_ 阿花花花_
#阿花的每日午餐#
#午餐•2015年3月9日#

全麦吐司,卷心菜,小番茄,金枪鱼 #Just Salad It!!!...
阿花花花_ 阿花花花_
隔夜燕麦粥(自制酸奶+燕麦+核桃+芝麻+奇亚籽+柠檬)+番茄+青椒蛋饼
好久不吃燕麦粥辣!!还是好好吃的感觉。

...
阿花花花_ 阿花花花_
蔬菜烤燕麦(尖椒,番茄,白菜)+奶咖+核桃+黑芝麻
番茄烤起来好好吃XD
鸡蛋和尖椒也是绝配呀。


#阿花的...
阿花花花_ 阿花花花_
蔬菜烤燕麦(尖椒,番茄,白菜)+奶咖+核桃+黑芝麻
番茄烤起来好好吃XD
鸡蛋和尖椒也是绝配呀。


#阿花的...
阿花花花_ 阿花花花_
放了好多的核桃和杏仁
半个柠檬
#午餐•2015年2月28日#
#晚餐•2015年2月28日#
#阿花的每日...
阿花花花_ 阿花花花_
苹果+自制酸奶+一把核桃+半个柠檬
#午餐•2015年2月27日#
#晚餐•2015年2月27日#
#Just ...
阿花花花_ 阿花花花_
一把核桃一把杏仁半个柠檬
还放了意大利香料233333


#阿花的每日早餐#
#Just Salad It...
阿花花花_ 阿花花花_
苹果洋葱柠檬坚果沙拉(白醋+白胡椒+辣椒粉+核桃+杏仁)
微波炉煎蛋(戳的洞不够多爆炸了233333)
奶咖
黑芝...
阿花花花_ 阿花花花_
#Just Salad It!!!#
#晚餐•2015年2月22日#
不是晚饭啊啊OAQ 不是晚饭还吃这么大个苹果...
阿花花花_ 阿花花花_
参考的是这个配料,减半了。并且我用的是含麸黑麦粉
https://www.xiachufang.com/recipe/1...
阿花花花_ 阿花花花_
自制百分百黑麦面包泡酸豆乳+核桃
黑胡椒蘑菇+黄芥末西兰花
苹果橙子柠檬汁

天啦撸,这个面包真的太有嚼劲内部太...
阿花花花_ 阿花花花_
虽然西兰花也摆放成爱心的形状但不太明显,聪明的我挤出了黄芥末=V=

#阿花的每日早餐#
#早餐•2015年2月...
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