#一人食便当#
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菊小呆
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鸡蛋胡萝卜豆芽随意炒炒，生菜沙拉里放了几颗花生～
非常低卡的一餐，应该会再加一小盒酸奶～
#午餐•2018年5月3日#
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海南鸡饭～
#午餐•2018年5月2日#
#一人食便当#
#健身餐打卡#
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很随意的午餐了，应该还会带个酸奶吧～
200g土豆看起来好多啊……
#午餐•2018年4月25日#
#一人食便当#
#健身餐...
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加上酸奶是527kcal～
煎巴沙鱼佐黑椒汁，小米青豆加一点点花生，覆盆子，圣女果，芝麻菜和生菜 #午餐•2018年4月...
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煎鱼加上黑椒汁，放了一丢丢梅干菜复刻一下农大食堂的龙利鱼饭～
土豆切了直接丢微波炉转了五分钟
芝麻菜+覆盆子
#四月不减...
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小米鸡肉毛豆沙拉，胡萝卜猕猴桃花生米，我真真真真要好好减肥啦！！！
469kcal的一餐
#午餐•2018年4月17日#
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烤鸡腿，胡萝卜，水果……
本来想吃食堂的忽然想起我还有鸡腿啊放久了不好
#午餐•2018年4月16日#
#一人食便当#
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超市买的奶油蘑菇意面……嗯……蘑菇都在底下呢
加上水果是475kcal～
#午餐•2018年4月13日#
#一人食便当#
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在做饭和啃三明治中选择了做饭……
#午餐•2018年4月12日#
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#健身餐打卡#
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鸡肉卷🌯+鸡蛋毛豆沙拉🥗+红提🍇
自己用调料腌了鸡胸肉煎，少油少盐，比直接买现成的熟鸡胸肉健康很多啦～
鸡肉卷的卷饼热...
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新技能get
小米鸡肉沙拉～
最近在尝试吃的时候不需要加热的便当，再也不用排队等微波炉啦
#午餐•2018年4月10日#
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这周打算换换便当风格～
鸡肉卷
#午餐•2018年4月9日#
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还是肉末茄子……一个茄子炒完能吃四顿我也很绝望啊……
#午餐•2018年4月6日#
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肉末茄子，虽然丑但还挺好吃的hhhhhh
#午餐•2018年4月5日#
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