#低脂#
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AAArray
Fan_G
自制肉夹馍
烧饼是买的冷冻品，空气炸锅加热10分钟
牛肉，洋葱，青椒，鸡蛋炒碎加进去~
#低脂#
#一人食。#
Fan_G
葱烧家常豆腐
老豆腐焯水，洋葱和小葱熬点葱油，把豆腐两面煎一下，加入料汁大火收汁~
#低脂#
Fan_G
凉拌鸡胸肉
鸡胸肉煮熟撕成丝，加上黄瓜丝，小米辣，白芝麻，香葱，香菜~
#低脂#
Ourstory20...
减脂餐打卡第11天，烫油麦菜，芹菜炒香菇，红烧鹌鹑蛋，烫牛肉片+玉米
#低脂#
#午餐•2024年3月7日#
Fan_G
玉米鸡蛋黑咖啡
减脂期早餐，手冲咖啡，傻小胖玉米，水煮蛋
#低脂#
Fan_G
青椒牛肉杏鲍菇
牛肉是现成的，减脂餐😋
#低脂#
Fan_G
番茄大虾粉丝煲
还放了青菜，虾饼和水煮蛋，当成低脂午餐😋
#低脂#
peipeifox
低脂低卡吃起来
隔夜麦片，放上香蕉，无糖的纯可可粉，潍安路一转
#低脂#
#自制#
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减脂餐打卡第八天，干煎鸡里脊，芹菜干丝，烫菠菜，烫秋葵+鸡蛋+红薯
#低脂#
#午餐•2024年3月5日#
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低脂餐打卡第六天，干煎银鳕鱼，山药炒时蔬，山姆冷冻蔬菜炒牛排条，+两个煮小红薯
#午餐•2024年2月29日#
#低脂#
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减脂餐第五天，干炒鳌虾尾，黑胡椒烤小南瓜西红柿，烫豆苗，鸡蛋，一点点藜麦饭
#午餐•2024年2月28日#
#低脂#
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减脂餐第四天，白煮鸡腿，鸡蛋，烫菠菜，西红柿炒土豆，可能会加一口藜麦饭
#午餐•2024年2月27日#
#低脂#
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低脂午餐第三天，干煎鸡胸肉+土豆刀豆+鸡蛋
#午餐•2024年2月27日#
#低脂#
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低脂午餐第二天，牛排条炒蘑菇胡萝卜+白灼西兰花+紫薯+藜麦
#午餐•2024年2月27日#
#低脂#
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