秋季养生（下厨房）

滋润整个秋天 | 桃胶银耳养颜茶

秋天一到，天干气躁，滋润的茶饮正合适～

银耳有祛湿利水、润肺养颜的功效，桃胶更能抗...

#午餐•2021年10月7日#
lunch-106
鸡腿肉蒸🎃+西兰花炒大头虾+草菇裙带菜汤+葱花花卷
今天热量也很低...

从内到外美起来｜喝出好气色的暖身美颜茶

对于爱美的女生来说，尽量少喝冷饮，喝些暖的润的对身体更有益。

这款美颜茶中有...

#午餐•2021年10月5日#
lunch-105
虫草鸡汤+牛肉胡萝卜蒸糙米饭+韭菜炒蛋+烫青菜
今天补补#秋季养生...

#早餐•2021年10月2日#
breakfast-642
韭菜蛋饼+牛油果奶昔#秋季养生#

秋季润燥汤🥣莲藕炖排骨#秋季养生# #煲汤#

红豆莲子汤。突然想起来想喝红豆莲子汤，莲子红豆新鲜百合洗净丢入电饭锅，红豆没有浸泡煮的时间较长，下次试试作者说的陈皮，很...

南瓜莲子汤。自家的老南瓜、宣莲#秋季养生#

铁棍山药、武义宣莲、排骨 #秋季养生#

#早餐•2021年9月12日##秋季养生#
枸杞稍微浸泡几分钟直接丢进去粉碎不要一起煮。
又到了吃银耳的季节，滋阴润肺...

好好利用上班前的时间，真的很很重要‼️
早上，我会做家务，做早饭和中饭🥣
一天中，这两餐对我是非常重要的，晚上基本就是乞...