#500卡正能量早餐#
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牛奶麦片+火腿小菜+全麦蓝莓酱+哈密瓜
#早餐•2014年10月18日#
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火腿n片 全麦饼 补血粥 油菜 哈密瓜
#早餐•2014年10月15日#
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一两半酱牛肉 红薯 补血麦片紫米粥 炒西葫芦 柚子
#早餐•2014年10月14日#
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鸡蛋酱牛肉 补血粥 全麦蘸花生酱 小菜 柚子
#早餐•2014年10月13日#
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芝士金枪鱼菠菜 全麦饼 西柚 黑咖
#早餐•2014年10月12日#
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全麦抹花生酱 鸡蛋 梨 拌双花 补血粥
#早餐•2014年10月11日#
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补血黑糖紫米麦片粥+馕饼，鸡蛋+火腿，梨，蘑菇油菜
#早餐•2014年10月10日#
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紫薯+甜烤馕 鸡蛋一枚 豆腐丝拌菜花蘑菇 梨 牛奶
#早餐•2014年10月9日#
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今日高蛋白～芝士金枪鱼蛋白蔬菜沙拉+牛奶+烤馕
#早餐•2014年10月8日#
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鸡蛋一枚 全麦抹花生酱 菠菜木耳小蘑菇 猕猴桃拌酸奶 黑咖
#早餐•2014年10月7日#
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芝士金枪鱼焗菠菜 全麦饼 猕猴桃酸奶 低因黑咖
#早餐•2014年10月6日#
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全麦煎饼加火腿～蔬菜沙拉～奇异果拌酸奶～黑咖
#早餐•2014年10月5日#
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鸡蛋沙拉 雪梨桂圆红枣银耳羹 面包抹花生酱
#早餐•2014年10月4日#
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1全麦抹花生酱（我发现我买神马面包都一样 最后都会烤成面包干蘸酱哈哈）2菠菜海带拌豆腐丝3梨 4...
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