#工作狗带饭党#
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萤蔺
萤蔺
其实是前两天的便当，低温慢熟的牛肉非常好吃呢。破2000粉啦，谢谢大家关注～
#早餐•2017年1月14日#
#工作狗带饭...
萤蔺
这种利用电饭锅保温功能在密封袋里低温煮熟的方法近期非常火，用的就是传说中sous vide的原理，在真空中被60度上下的...
萤蔺
明天中午的午饭终于烤好了，底下铺点藜麦就是一顿。
#晚餐•2017年1月5日#
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萤蔺
明天中午还能再吃一顿。。。。
#晚餐•2016年12月20日#
#工作狗带饭党#
萤蔺
能吃个两顿～
#晚餐•2016年12月18日#
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萤蔺
藜麦火鸡肉饼，放了很多东西在里面。这个一次可以做很多，减脂增肌和健身都可用，打算圣诞节休息的时候出个菜谱。前四个做成了心...
萤蔺
天实在太热了，马上就要熟了。没有主食，只有两块烤鸡胸和一大堆蔬菜。。。
#晚餐•2016年12月14日#
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萤蔺
蚕豆培根番茄饭。用的糙米，放了香菇进去。蚕豆昨天剥到哭，最后感觉也没多少。。。
#晚餐•2016年10月17日#
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萤蔺
家里有大半瓶德国酸菜sauerkraut，又有火鸡腿肉，还有一些鹰嘴豆，于是做了这个当作明天的便当，还放了半个洋葱在里面...
萤蔺
现在就想把明天中午的便当吃了！₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
#晚餐•2016年7月19日#
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萤蔺
继续吃素。。。
#晚餐•2016年7月11日#
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萤蔺
其实是前两天拍的，烟熏鸡肉炒面，是中午的便当。喝了一整天的果汁，现在真的好想吃咸的。。。
#晚餐•2016年7月9日#
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萤蔺
超爱的烟熏猪排加德国酸菜，配烤土豆和烤红薯，感觉明天会吃撑。。。
#晚餐•2016年6月27日#
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萤蔺
烟熏鸡肉和薄荷简直绝配，挖一勺家中常备的ricotta进去，搭着青豆的甜和鸡肉的咸，棒呆～每次一包意面还剩一点点的时候最...
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萤蔺
