LauKun_Lan LauKun_Lan
椰奶芒果泥燕麦

#燕麦君我要嫁给你～#

撒了Coconut chips
椰子和芒果的搭配
夏日风情～

芒果没熟透 ...
 LauKun_Lan LauKun_Lan
龙虾菜心香菇燕麦粥
洋葱炒紫甘蓝
菠萝+青提

这是昨天的早餐啦～
今天看书看到这个点才刚躺下
睡前当然要玩一下手机的 ...
 LauKun_Lan LauKun_Lan
甜梨粥。

不知道为什么这个名字从我脑海里跳出来了？
糖水煮开 苹果梨切块
同时放入梨和燕麦 一起煮开
转中小火 炖煮2...
 LauKun_Lan LauKun_Lan
红豆南瓜燕麦

#燕麦君我要嫁给你～#
前天做的
无论如何 还是这个魂牵梦萦的搭配啊～ #早餐•2014年8月15日#
 LauKun_Lan LauKun_Lan
豆奶南瓜燕麦 煮玉米 盐水生菜

#燕麦君我要嫁给你～#
今天早上想着：
唉 也不能天天吃燕麦啊 换换口味吧
结果。。。...
 LauKun_Lan LauKun_Lan
#燕麦君我要嫁给你～#

好开森又找到一款咸燕麦的菜谱～！
而且减脂增肌又健康～！

蔬菜放了番茄 茄子 胡萝卜 西兰花...
 LauKun_Lan LauKun_Lan
无花果南瓜蜂蜜燕麦
#燕麦君我要嫁给你～#

这是8月7日的早餐耶
下厨房过了12点不让发了 讨厌

南瓜这是个减肥的好...
 LauKun_Lan LauKun_Lan
干贝大白菜咸燕麦
#燕麦君我要嫁给你～#

早餐无论如何还是想吃燕麦！
甜的吃腻了 想换换口味
可惜咸的燕麦菜谱又不...
 LauKun_Lan LauKun_Lan
#燕麦君我要嫁给你～#

昨天说好今天还要继续吃燕麦～我这是在履行诺言 啊哈哈

又在车上吃早餐…嗯 明天就是Final...
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#燕麦君我要嫁给你～#

又是在车上吃早餐 好讨厌…
请忽略我的猪爪～

亚麻籽燕麦片牛奶蛋白Mix
没有放蜜糖 结果...