#哥本哈根减肥法#
来自
Lynn兔小玲
多啦小懒
#哥本哈根减肥法#
第十一天，晚餐：菜谱牛排200克，实在是吃不下牛排了，换成鸡胸肉200克；拌生菜200克。鸡胸肉腌了半...
多啦小懒
#哥本哈根减肥法#
第十二天，午餐：鳕鱼150克，鳕鱼放了一小块黄油两面煎了一下然后放烤箱90度烤了20分钟。黑胡椒磨多了...
多啦小懒
#哥本哈根减肥法#
第十二天，早餐：胡萝卜大半根。感觉像兔子！我以后再也不尝试这种极端的减肥方法了，还是老老实实吃的少吃多...
多啦小懒
#哥本哈根减肥法#
第十一天，晚餐：煮鸡蛋一个、奶酪100克拌100克胡萝卜丝…实在不爱吃奶酪～ #晚餐•2018年5月1...
多啦小懒
#哥本哈根减肥法#
第十一天，午餐：橙汁200ML换成2个橙子，酸奶200ML。
#午餐•2018年5月17日#
多啦小懒
#哥本哈根减肥法#
第十一天，早餐：无糖黑咖啡一杯，全麦面包片一片。4点多被大暴雨给吵醒，外面大风大雨雷电交加的吓死人了…...
多啦小懒
#哥本哈根减肥法#
第十天，晚餐：西芹焯水拌了点盐100克、小西红柿250克、香瓜一个。倒计时了，开心！ #晚餐•2018...
多啦小懒
#哥本哈根减肥法#
第十天，午餐：煮鸡蛋2个、低脂无淀粉火腿200克、生菜拌柠檬汁和盐150克。今天中午感觉吃的东西比较多...
多啦小懒
#哥本哈根减肥法#
第十天，早餐：黑咖啡一杯没加糖，全麦面包片一片。面包片的味道太美好了哈哈哈哈哈哈哈哈～ #早餐•201...
多啦小懒
#哥本哈根减肥法#
第九天，晚餐：牛排170克，生菜拌成韩式口味很爽口。这块牛排是在天猫超市买的，当时凑单加上比较便宜，原...
多啦小懒
#哥本哈根减肥法#
第九天，午餐：低脂无淀粉火腿200克，普通全脂酸奶200ML。感觉吃的已经很少了，没有按照菜谱要求喝低...
多啦小懒
#哥本哈根减肥法#
第九天，早餐：黑咖啡一杯，没放方糖。
#早餐•2018年5月15日#
多啦小懒
#哥本哈根减肥法#
第八天，晚餐：菜谱牛排200克实际吃了180克，生菜无限量实际吃了150克就吃不下去了。煎牛排的时候接...
多啦小懒
#哥本哈根减肥法#
第八天，午餐：煮鸡蛋2个，菠菜将近一斤焯水后拌了香油、盐、醋和酱油还挺好吃的。最近买的西红柿生吃都又硬...
查看更多结果
