简单（下厨房）

#午餐•2019年4月12日#
·菠菜/虾/鱿鱼意大利面+番茄紫色胡萝卜酱

本来想做普通的番茄酱，结果放了紫色胡萝卜变...

#早餐•2019年4月12日#
今天的早餐；
·无糖黑豆酸奶+苹果/混合莓果
·黑咖啡

#TR90#
#3333饮食法...

#午餐•2019年4月11日#
今天的午餐；
·纳豆+gagome海带+紫苏油
·炒紫色胡萝卜
·凉拌荷兰豆
·糙米饭
...

#早餐•2019年4月11日#
今天的早餐；
·紫色胡萝卜&洋葱炒蛋
·蒸番薯
·黑豆酸奶+混合莓果
·黑咖啡
...

#简单##快手菜##晚餐# 冰箱有啥吃啥，超方便好吃的做法。

一到闷热的天气就想喝冰凉的东西，不用几分钟就能搞定的网红饮品#🍹饮品##网红饮品##简单#

#早餐•2019年4月8日#
今天的早餐；
·沙拉（生菜/香菜/紫色胡萝卜/荷兰豆）
·水煮蛋
·紫色全麦面包+芝士
·...

好次耶！一次成功！汁倒进锅里一起煮，更容易上色！

#早餐•2019年4月7日#
今天的早餐；
·水煮西兰花&鸡蛋沙拉
·蒸地瓜
·橘子半粒
·黑咖啡

#TR90...

MYSelf

#早餐•2019年4月5日#
今天的早餐；
·日式葱花鸡蛋卷
·炒蘑菇
·凉拌菠菜
·全麦面包+芝士
·苹果
·黑咖啡☕...

adamswei

这个季节吃香椿很应季～照着一步步来没啥问题，我平时不怎么进厨房都好搞定

#早餐•2019年4月3日#
今天的早餐；
·水煮西兰花
·米曲腌萝卜/胡萝卜
·小西红柿
·紫色全麦面包
·半生熟鸡蛋...

#晚餐•2019年4月1日#🌈人间四月天~👉来一碗“春意盎然”🌸🌱的肥牛蔬菜炒河粉炒饭也是极好吃哒作品图来自星厨@Y...