#减脂餐#
来自
Heatheruo
╭⌒ヽdarlin
#早餐•2025年9月3日#
309卡
美背加油！
热量庆祝中国共产党胜利！今天我也要加油啊！这波还剩最后两斤！加油！
...
joey乔伊
#减脂餐#
#my lunch box#
9-3周三午餐
茶香似旧时
🌅蛋白质膳食纤维碳水，搭配的暑期小朋友的减脂餐。体重减没减不好说，耐心反正不多了，明天再坚持一天，后天终于开学了🤗# #...
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年9月2日#
369卡
臀腿第二弹，一礼拜最累的一天，加油！
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#早餐•2025年9月2日#
293卡
睡过头了偶买噶
按掉了七八次闹钟天塌了
#减脂餐#
joey乔伊
#减脂餐#
#my lunch box#
9月2日
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年9月1日#
307卡
周一，开始练！👊🏻！
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#晚餐•2025年8月29日#
385卡
简单粗暴，多吃牛肉
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年8月29日#
560卡
今天休息，不练，好好吃！
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年8月28日#
430卡
加了一个无蔗糖酸奶100卡左右
今天休息，不练，好好吃。
#减脂餐#
joey乔伊
#减脂餐#
2025-8-28带饭去公司
#my lunch box#
╭⌒ヽdarlin
#晚餐•2025年8月27日#
447卡
来不及了随手做了一点。。。
又加了个脱脂牛奶
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年8月27日#
305卡
今天有大大的突破啊！昨天练了一下非常有效果啊！！！
多吃点蛋白质，等下接着练！...
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年8月27日#
258卡
多谷物欧包➕无蔗糖酸奶
加了点甜菜根粉
#减脂餐#
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茶香似旧时
