#素食午餐便当#

每天的午餐便当,早上做好中午带过来。因为早晨时间非常紧张所以不可能把便当弄的非常花哨,基本上能保证每天两个菜
个人认为“便当”首先要营养,其次要快手(因为都是上班族,搞得非常华丽既不实用又不实际,而且不好每天都坚持)
友情提示,个人感觉最适合中国人的带饭习惯的饭盒就是玻璃的!因为中国人喜好热食,而那些漂亮的塑料饭盒真的不适合长期携带饭菜(放到微波炉里加热之后一是会产生味道,二是容易变形染色,三就是会析出对身体不好的物质)

来自 Freeze静
可可之味美 可可之味美
自己创意轻食一一蛋包饭
鸡蛋2枚,放盐调匀,平底锅煎成蛋饼,平铺或包裹米饭,盘子四周平铺点煮熟的青毛豆,色彩搭配,荤素兼...
johndoe johndoe
继续第二天,昨天的苹果今天吃的时候,还没有坏 ,吃起来有点凉凉的,放冰箱的缘故,还好没有拉肚子【😂😂】
开心的一天,今天...
johndoe johndoe
食材:西蓝花、玉米、魔芋粉
配料:盐,酱油,重庆小面蘸料
做法:
1.先将蔬菜,魔芋粉洗净
2.起锅点火烧好,水开后将蔬...
可可之味美 可可之味美
电饭煲土豆闷饭与凉拌豆腐丝很配噢,简约的假期午餐
安易veg 安易veg
#素食午餐便当#13个人的量
今天的主题是!大饼卷一切!
卷卷卷什么都可以卷。这种主题就是各种食材来者不拒~
1. 卷饼...
Freeze静 Freeze静
#素食午餐便当#
11.27
红豆饭
奶白菜香菇炖豆泡
油菜炒鸡蛋
青红椒炒土豆丝
今天的奶白菜,油菜,青...
Freeze静 Freeze静
#素食午餐便当#
11.26
红米地瓜饭
日式腌渍金针菇
蒜蓉辣酱烧豆腐
梅干菜炒三丝
Freeze静 Freeze静
#素食午餐便当#
11.21
红薯饭
酸菜炒魔芋
椒香四季豆
清炒白萝卜
Freeze静 Freeze静
#素食午餐便当#
11.20
红薯饭(红薯 大米 糙米)
笋干炖白菜(笋干 白菜 杏鲍菇 豆皮)
新奥尔良风...
Freeze静 Freeze静
#素食午餐便当#
11.19
杂粮饭(大米 糙米 红香米 玉米渣)
辣炒藕丁
番茄炒蛋
清炒豆皮圆白菜
Freeze静 Freeze静
#素食午餐便当#
11.15
杂粮饭(紫糯米 红香米 糙米 大米)
素炒时蔬(花菜 胡萝卜 黄瓜 香菇)
蒜末...
Freeze静 Freeze静
#素食午餐便当#
11.13
土豆香菇焖杂粮饭(土豆香菇先炒一下,冲汤煮开,放到杂粮米里焖饭)
素干锅花菜
清...
Freeze静 Freeze静
#素食午餐便当#
11.11
红香米饭
素炒平菇
香菇奶白菜
洋葱胡萝卜炒鸡蛋
#咱们光棍有力量#
Freeze静 Freeze静
#素食午餐便当#
11.07
米饭&紫薯
味增白菜
酸辣土豆丝
清炒木耳菜
月底要搬家,这些天要...
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