干煎三文鱼

午餐是香煎三文鱼+干煎蘑菇+两大块鸡胸肉（没好意思入镜）+ 树莓。。。三文鱼切段，用柠檬汁和盐简单腌一下，直接下热锅煎，两面微黄后盛出；再用三文鱼释出的鱼油煎蘑菇，全程不放一滴油~

2012-09-30