西兰花饭团

20251102     星期日    农历九月十三
每个人都有自己的生活，平淡，在自己的时区，从容地活着，用时间碎片拼接生活的美好！

早餐
1、西兰花鸡肉饭团
鸡胸肉煎至两面金黄切成条，现剥的虾仁
摊了二个蛋皮和一个煎蛋
西兰花放入开水中加少量盐和几点橄榄油焯水后捞出，西兰花的花切下备用，米饭烧的时候加藜麦，饭烧熟后加少许盐和西兰花的花末滴了几点橄榄油一起拌匀，用保鲜袋先放米饭，加入鸡胸肉、米饭，放入双手合拢将饭团整圆形。
一个煎蛋鸡胸肉酱瓜虾仁饭团
一个蛋皮鸡胸肉酱瓜虾仁饭团
2、蒸玉米🌽、板栗🌰鸡蛋芋艿
3、自己做风干的板栗鲜牛奶🥛 #早餐•2025年11月2日#

2天前