二人早餐食谱：秋澡润肺露（南北杏玉竹）、海参枸杞荷包蛋、藕夹＆油端子

今日极简的早晚餐（2025年10月31日星期五）
今日早餐：
种子循环饮：无花果、南瓜籽、黑豆、黑芝麻、桑葚、鹰嘴豆、奇亚籽，加上一个苹果，10克红糖（一人2小碗）
今日晚餐：
面条炒米三色藜麦粥：自制炒米、自制面条（一人2小碗）
小菜：榨菜#蔷薇的家常日食记# #晚餐•2025年10月31日#

4天前