一周的早餐食谱（2025年10月18日一24日） 霜降节气的早餐饮食（2人份）

今日早餐（2025年10月30日星期四）
和先生二人食
蔷薇太太的作品
一、玉竹、酒酿、枸杞荷包蛋汤
（自制雪糯米酒酿）

二、种子循环饮：奇亚籽、无花果、桑葚、南瓜籽、黑芝麻、黑豆、鹰嘴豆。再加红枣4个，鲜桂圆4个，一小把葡萄干和一个苹果，800 ml水。豆浆机五谷键煮打（自动煮打38分钟）#早餐•2025年10月30日# #香港生活#

5天前