2025年10月23日

10.23 周四，早☀️
阳光灿烂的秋天和​如常的早饭食光，敬美好！
​空气炸锅烤鸡翅+杂粮扁豆饭+拌西兰花胡萝卜木耳。
​豆浆拿铁/每天进步一点点。
——好好吃饭
​水果可做两个小时后加餐。
​周四快乐！

7天前