素食

#素食#
#纯净素饺子#
🌷想素食就不要迟疑，马上开始实践！

素食并不像有的人想象得那么枯燥。素食的美食很多、范围很广，素食的营养也丰富，豆类、坚果、种子、藜麦、绿叶蔬菜、全谷物等丰富极了。

有人觉得素食缺乏营养，其实是不懂得吃才这样。懂得吃也不是很复杂，就是要求我们在吃素时不要挑食，多吃各种豆谷果蔬制品，尤其是不要偏重某一种食品就行了。

素食是一个新的饮食起点，从不伤害生命，尊重生命开始，可以获得更多了解生命的机会，开启对生命、宇宙、世界、社会、自己等新的认知，改变内在心灵的品质，转心即可转命。

感恩坚持素食🌷

18天前