减脂饮食记录

白天全天吃了4袋鸡肉丸100克，160卡36克蛋白质，5.20吃了3根丝瓜炒240克牛肉，图2是剩的，牛肉没炒好，扔了有40克，全天摄入应该在700卡左右，又吃太少了，明天加碳

21天前