早餐•2025年9月28日

#早餐•2025年9月28日# #稳定食欲餐# 一日三餐，昨天做了纯全麦馒头，整形没经验，查了一下，下次再战。从一个靠谱up主那里学习了，tea rose原来新旧版本有很大的不同，手里的是好多年前的旧版。 群里的伙伴，一天吃到一斤干重的米，我的问题看着再调整。

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