减脂饮食记录

10.30两个基本无油的煎蛋，4.30三文鱼波奇饭，米饭200克➕三文鱼100克➕牛油果半个➕虾仁2只➕玉米粒50克➕一个🥚，全天摄入还是低一些，晚点慢慢喝个酒酿冰奶

21天前