青鸟亦飞77 做过 滋补气血的鹿茸红参片炖瘦肉 #晚餐•2025年8月22日# 今天市场买了30元的瘦肉炖汤,肉洗净,切块,剁了三个肉丸子。加了鹿茸几片,红参几片,麦冬10克,无花果6颗,莲子一大把,南杏仁10克,陈皮三片,姜片3片,隔水炖,起锅前下枸杞,盐。 08-22