Breakfast🥪

#早餐•2025年6月10日#
Breakfast：Ciabatta·Pineapple
🥖海苔腰果恰巴塔/切达芝士片
🥗我的芝麻菜/酱牛肉/煎凤梨🍍
🥛鹰嘴豆糙米百合亚麻籽饮

自认体质不足的人，除了睡好觉，吃营养些，还可以从每天打八段锦+多走路散步+简易瑜伽/简易徒手塑形开始运动。虚人不会一直虚，一定要有好好吃睡动➕逐渐提升体能/增强肌肉/扩大能量的意愿和信心，否则“虚”的标签会限制自己行动，甚至变成潜意识不想和不再相信自己能走出去。 ｜裙子儿

3天前