2025年05月28日

今日主题词：忍住。
早餐：一个水煮蛋，一盘水煮菜，一只饺子，一张手抓饼，几颗樱桃。一杯茶。
早上浑身没劲，有沉重感。
去集团取文件，取完文件超级馋，想吃蛋糕，大饼，薯片，咖啡。硬是忍住没买，回到办公室吃了两片杜给的饼干，丁给的咖啡，不饿，且能量复活，干活高效。

中午食堂。吃了半个馒头，山药芥兰，糟肉， 芹菜粉条，慢吃，量少。
吃完买菜，走路一小时，听沈奕斐直播。
睡觉40分钟。
一切刚刚好。

晚饭老公做的。西红柿炒鸡蛋拌面，凉拌黄瓜西红柿牛肉。吃饱了。
出去走路

05-28