2025年05月18日

鹰嘴豆零食：前一天晚上把豆泡上，第二天洗干净放入冰箱冷冻四个小时，再用电压力锅煮粥功能10分钟，煮好后（可以直接吃、也可以拌酸奶或者压成泥加调味抹面包吃，拌沙拉也行。）沥干水分放入烤盘（可做原味、也加橄榄油麻辣料拌匀）180度上下火，60分钟。

05-18