2025年05月13日

早：烧卖2个，鸡蛋1个，牛奶250ml，酸奶100g果干，补肾养藏汤（核桃板栗枸杞陈皮）
午：虾仁100，卷心菜100g烧冻豆腐50g，红薯50g
晚：肉沫30g豌豆50g，根茎类蔬菜四丁120g，米粉

5天前