午餐•2025年4月11日

200g鸡胸肉，200g土豆，200g胡萝卜

1.鸡胸肉切条，1勺酒、生抽，1小勺老抽，适量黑胡椒、盐，腌30分钟
2.土豆胡萝卜切丝，煮2分钟煮熟捞出，攥干水分
3.【1】和【2】放一起，加1个鸡蛋，20g面粉，适量黑胡椒、蒜粉，搅拌均匀，表面喷油
4.空气炸锅180度20分钟
5.蘸料：1大勺生抽、陈醋，¼小勺红油辣子，加几捏白芝麻

#午餐•2025年4月11日#

14天前