8m+ 三色藜麦馒头，营养升级，饱腹无负担！

#早餐•2025年4月4日# 300克面粉+100克黑全麦+80克藜麦（洗后冷水浸泡一晚），4克酵母、5克糖、175克水，二发，一半包了红豆沙陷。 上气后再蒸25分钟。

04-04