蛋黄燕麦南瓜糊：经期如何运动，如何吃？

#早餐•2025年3月11日#
没有打成糊，糯米提前浸泡了。口感绵密，很有饱腹感。
这次用小锅加热的时候开头差点扑锅，还有加热到后面粥容易呈现🌋状。下次可以换大一点的锅，再减少一点🎃的量。

03-11