早安米苏 做过 3月早餐马拉松 今日早餐要素主食: 黑芝麻面包蛋白质: 香肠,牛肉蔬菜: 黄瓜🥒,土豆🥔,番茄🍅,青椒🫑,香菇,平菇,洋葱🧅,魔芋豆腐,胡萝卜🥕,山药水果坚果: 草莓🍓喝: 山药黑芝麻坚果奶,牛肉番茄煲 #早餐•2025年3月5日# 03-05