8m+ 三色藜麦馒头，营养升级，饱腹无负担！

图一是用三色藜麦+图二面粉 1:5 的比例做的，超级好吃！
图三是用三色藜麦+图四面粉 1:5 的比例做的，也很好吃！
感谢分享这么好的方子，比杂粮饭好吃多了，关键做法很简单！减脂身材保持期最好吃的主食！#午餐•2025年3月3日#

10天前