3月早餐马拉松

日子不必太复杂，生活不必太奢华，身体健康，生活简单就好！
​晨练回来为自己做一份早午餐，简单而不失营养——
优质碳水：水煮玉米。
优质蛋白质：滑蛋、煎鸡胸肉。
维生素，膳食纤维：拌时蔬（洋葱，三色彩椒，红腰豆，鹰嘴豆，紫甘蓝加欧芹大蒜盐，亚麻籽油拌匀即可）。
钙的补充：羽衣甘蓝牛奶饮。
简单拼凑式的早午餐食材共计11种，食物种类多样，营养才能均衡。 #早餐•2025年3月3日#

7天前