3月早餐马拉松

没有将就的早餐，只有低脂的满足感。
​周末早餐打造个高膳食纤维风格，燕麦牛奶粥（撒适量亚麻籽粉营养更丰富）；
凉拌时蔬（胡萝卜，西兰花，鹰嘴豆，红腰豆，加适量欧芹大蒜盐，亚麻籽油拌匀），煎口蘑；
还有必不可少的优质蛋白质：水煮蛋、煎三文鱼；
纳豆富含维生素K2，有益心血管健康，建议常吃，今天早餐加一些纳豆更营养[微笑]
​今天你好好吃早餐了吗？ #早餐•2025年3月2日#

2天前