雅菲厨房

2025.2.21.早餐主菜。玉子烧🥚金枪鱼🐟秋葵おむすび🍙饭团
🌱玉子烧的形状可以占卜🔮我的心情，蛋皮有点焦、卷的也松散，做这个需要耐心～（起晚慌乱ing）#雅菲厨房# #早餐•2025年2月21日#
🐟金枪鱼肉👉高蛋白、低脂肪，富Omega-3脂肪酸，对心血管健康、提高免疫力、促进大脑发育都很good～

秋葵👉富含维生素C，抗氧抗衰、保持肌肤弹性，女生要多吃✨

🤩做了6个，俩闺女都吃完了～
带便当🍱和下午加餐也很适合。

最最简单的日本料理
手捏饭团
雅菲美膳食
金枪鱼和秋葵

7天前