记录

#记录# #晚餐•2025年1月15日#
早餐：一杯奇亚籽+水煮鸡蛋+花生酱蜂蜜燕麦糊+牛奶；
午餐：素炒白菜+洋葱炒淀粉肠+麻婆豆腐+粉蒸鸡腿+米饭；
晚餐：素炒麦菜+西兰花炒肉+杂酱干拌细河粉；
Ps：争取年前多运动运动，给接下来过年贴膘做平衡。

15天前