2025年01月11日

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红枣杂粮糙米饭+青椒炒肉沫（加辣椒面版）+煎蛋
在饭里吃到枣泥有一种吃到流心的幸福感
买不到好吃的柚子，最近天天吃草莓。
如果不摄入健康丰富的食物来获取营养、如果不天天运动来激活肉体，不消几天，不论是身体还是心灵都会立刻枯萎下去。就算精神上想要“好好活着”，也会使不出力气。“好好活着”，要从认识到身体的重要性开始，首先是健康，然后要强壮，然后，一点点实现自己每一件想实现的事。

9天前