记录健康早餐

#记录健康早餐#

今日早餐：
主食：玉米🌽红薯🍠
蔬菜：生腌芹菜（亚麻籽油香油）
          凉拌萝卜丝（亚麻籽油香油）
粥类：七色糙米粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉
水果：香蕉🍌
营养素（钙片、维生素ACE等）

15天前